na jakie

Jakie są wymagania na stopień P2. Dzięki za odpowiedź.

[...] żeczyiwscie na ulicy zasad nie ma ostatnio miałem przygode ze miała być solowka a kumpla bili w 10 albo i więcej ja miałem szczescie i tylko 5 mnie kopało i nawet mi jujitsu nie pomogło i to że jestem w dosyć dobrej formie , moge prosić o jakas www z tehnikami cravmagi...? chciałbym przynajmniej zapoznać sie z technikami jakie tamm wystepuja..:P

Witam wszystkich. Jestem typowym laikiem w sprawach KM. Chcialem sie spytac gdzie w Gdyni(jesli wogole są) prowadzone sa zajecia KM, i jakie koszty? Mialem 2 lata temu operacje -rekonstrukcje wiązadeł krzyżowych, jednak kolano do dzisiaj nie jest do końca sprawne - czy jest to jakies duze przeciwwskazanie na podjecie treningów w Krav Madze? [...]

Czolem! mam do Was pytanie - czy ktos z Was kupowal cos w sklepie wysylkowym Kraver? tak dawno ze nawet nie pamietam kiedy wplacilem kase na ich konto i co? czekam juz wiele tygoni - najpierw przeprosili i obiecali wysylke a teraz juz nawet nie odpisuja.To prawie kradziez...Jakie Wy macie z nimi doswiadczenia? Pozdro

czemu nikt np. po capoeirze czy karate tsunami nie jezdzi?? widać stary, że mało na tym forum czytałeś jeżeli juz zostal temacik odswieżony to jakie techniki sa waszym zdaniem w km do bani?? 360 - wszyscy nożownicy mają z niej za***istą polewkę

Nie wiem jakie masz fundusze,ale: Bromergon - tani,skuteczny,duże skutki uboczne Norprolac - droższy ale również skuteczny,skutki uboczne znikome Dostinex - drogi,b.skuteczny,skutki uboczne praktycznie nie występują Wszystko na receptę ,wiec albo sobie sam załatwisz,albo pójdziesz po receptę do endokrynologa.

(chodzi mi o to, który kierunek jest ciekawy i nie za trudny xD bo wiem jakie są kierunki studiów w takich szkołach i gdzie patrzy się na mature z matmy i infny) Chcesz studiować czy zbijać bąki? . Czy takie uczelnie mają wysoki poziom języka obcego, z nim radzę sobie najgorzej(nie ma to jak matma !! :D ) Tak. Od podstaw nikt nie uczy. Kiedy [...]

[...] '' Wąskimi'' nazywam podciągniecia, kiedy ręce trzymam tak blisko, żeby się stykały, chwyt jest do wewnętrzej strony. Zwykłe podciągnięcia to takie nie wiem, najzwyklejsze jakie są, chwyt jest troche szerszy, dlonie trzymane do wewnątrz:) , a szerokie to szeroki rozstaw ramion, a dłonie do zewnątrz. Dodałem trening na resztę ciała, czy jest coś [...]

Jakie 2 sezony? Max chcialbym zebt pochodzil 4-5mieaiecy max:) aha ;/ czylo tebodpadaja na moja wage? Jesli tak to jakie polecacie? Może wypowie się ktoś obeznany w temacie ? Ktoś kto miał rowerek keltona i może polecić? Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2013-10-20 07:22:07

Dzięki za odp., postaram się bardziej ogarnąć kwestie michy, wróćmy jednak do zasadniczego pytania, dajmy na to będe wbijał 1-12 100mg/e2d i co na pct, jakie dawki i od kiedy zacząć? Czy dorzucać kreatyne? jeśli tak kiedy? Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-05-26 08:25:31

A jak te cwiczenia rozlozyc na grupy tzn jakie cwiczenia robic w dane dni i jakie przerwy itd? Jestem nowy w tym poprostu cwiczylem dla sportu i zeby jakos dobrze wygladac a jesli chodzi o kulturystyke to za duzego pojecia niemam. A i dodam ze nie zazywalem i nie biore zadnych bialek,kreatyny itp Ewentualnie co byscie doradzili i w jakim stadium?

Randy, bo ponieważ gdyż mając 30 na karku wiem z doświadczenia, jak jakie akcje się kończą.

[...] chyba dziś tak na rozluźnienie p******nę sobie whisky+cola+cytrynka do tego dobre jedzonko i pójdę wcześniej spać... panowię pytanie jedno do was : jak zrobić płatki owisane aby było w miare dobre do spożycia rano :) :> mam już zmiksowane w młynku do kawy 500g płatków i mam też normlane :) oraz jakie białko na rano ? może zwyczajne WPC?

no dobra wszystko ok, a gdybys ty tak robił to jakie konkretnie bialko bys wybral i jakie carbo? jestes na czasie moze to podpowiesz..

Jakie masz zapotrzebowanie? Więcej białka, tłuszczy i węgli. Węgle daj na poziomie 2g na kg masy ciała, tak samo białka i reszte daj tłuszcze.

Jakie masz zapotrzebowanie? Więcej białka, tłuszczy i węgli. Węgle daj na poziomie 2g na kg masy ciała, tak samo białka i reszte daj tłuszcze. Zapotrzebowanie mam 3000kcal. Myślę, że szybko zrzucę z wagi, więc niedługo tych białek i węglów nie będzie aż tak mało. zdecydowanie za mala kaloryczność, zwolni Ci tylko metabolizm i tyle bedzie [...]

Jak wejdzie kod to wiesz przynajmniej że towar pochodzi od producenta, ot tyle. Mylisz się daj dobrego matematyka do kompa i ci sam wystuka kody :-) jakie wejdą kolejne jak bedzie miał trochę kodów na reku ori

[...] mam tylko dwa pytania. 1. czy w ramach sparingow konfrontowaliscie swoje umiejetnosci z jakimis dodrej klasy zawodnikami zapasow lub judo tylko podkreslam dobrej klasy i jakie byly tego wyniki. 2. jak wyglada walka z wieloma przeciwnikami zakladam bowiem ze musi ona nieco inaczej wygladac niz z jednym skoro z jednym walczycie glównie w [...]

[...] waga to nie jedyny przyrzad do badania postepu, w pewnym momencie moze sie okazac ze nawet b.nieznacznie wzrosnie, ale ogolna tendencja powinna byc wyrazna i spadkowa tempo jakie powinnas przyjac to okolo 1kg/tydzien na poczatku moze wyjsc nieznacznie wiecej a co do tego fat burnera to ja bym go trzymal jak przestana schodzic kilogramy mimo [...]

[...] jak nie jesz calego jaja (a moglabys,baaa nawet powinnas - kwestia czy B/T/W wyjdą ok) tylko białko to nic innego tu sie nie sprawdzi a co do smazenia na pewno traci jakie mikroskladniki(np. pierwiastki śladowe), ale akurat kurczak nie wystepuje tutaj w roli zaspokojenia zapotrzebowania na mikroskladniki, a na [...]